我如何知道我的膝蓋疼痛是否嚴重?

如果您:
無法承受膝蓋重量或感覺膝蓋不穩定或疼痛,請致電醫生
膝蓋明顯腫脹
無法完全伸展或彎曲膝蓋
腿部或膝蓋明顯畸形
發燒,膝蓋紅腫
更多項目-•

你應該在膝蓋疼痛的情况下鍛煉嗎?

如果你膝蓋疼痛,鍛煉可能看起來是你能做的最難的事情,但這也是最好的事情之一. [鍛煉是治療膝蓋疼痛最重要的事情之一,"哈佛醫學院物理醫學和康復講師勞倫·埃爾森博士說.

我應該在膝蓋疼痛的情况下鍛煉嗎?

鍛煉不應該讓你現有的膝蓋疼痛更嚴重. 然而,隨著身體習慣以新的管道運動,練習新的運動有時會導致短期肌肉疼痛. 這種疼痛應該會很快緩解,而且在你鍛煉後的第二天早上,你的疼痛應該不會加重.

你如何知道你的膝蓋疼痛是否嚴重?

潜在嚴重膝蓋受傷的五個迹象:
膝蓋腫脹
你的膝蓋被[鎖住"了,你無法伸直--
你膝蓋感覺不穩定,或者你感覺很痛--
你試圖伸直膝蓋時有明顯的虛弱--
你走路有很大困難.

你如何知道你的膝蓋疼痛是否嚴重?

安排醫生就診

如果您的膝蓋疼痛是由特別强烈的撞擊引起的,或者伴有:嚴重腫脹,請與醫生預約. 紅色. 關節周圍柔軟溫暖.

哪種是治療膝蓋疼痛的最佳補充劑?

關節疼痛補充劑
氨基葡萄糖. 1/12.這種氨基糖是關節軟骨的天然組成部分
軟骨素. 2012年2月--
魚油/歐米茄-3. 3/12--
甲基磺醯基甲烷(MSM)4/12
維他命D 5/12
薑黃. 6/12--
琉璃苣油. 7/12--
SAMe(S-腺苷甲硫氨酸)8/12.
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隨著年齡的增長,膝蓋疼痛是否正常?

膝蓋疼痛在老年人中很常見,通常由骨關節炎(膝蓋軟骨磨損)引起. 幸運的是,有一些方法可以愚弄時間之父,延后膝蓋問題,甚至完全預防.

如果膝蓋疼痛得不到治療會發生什麼?

通常,如果嚴重膝蓋疼痛的原因得不到治療,可能會導致進一步的損傷和嚴重的併發症. 你的膝蓋可能會腫脹,變得不穩定,僵硬和/或畸形. 在你最終尋求治療之前,無法忍受的膝蓋疼痛不會消失.

膝蓋受傷能自行痊癒嗎?

輕度膝蓋損傷可能會自行癒合,但所有損傷都應該由醫生或物理治療師檢查和診斷. 持續的膝蓋疼痛需要專業幫助. 膝蓋受傷及時就醫會新增完全康復的機會.

為什麼我走路時膝蓋疼?

突然受傷,長期過度使用或潜在的退行性疾病是膝蓋疼痛的最常見原因. 症狀通常包括疼痛,腫脹和僵硬. 常見膝關節損傷和疾病的治療方法可以從休息到手術,包括膝關節置換.

• by SHARON
• Jul 05,2023
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