橄欖油會影響膽固醇嗎？

橄欖油富含有益的抗氧化劑，可以降低“壞”（LDL）膽固醇，同時保持“好”（HDL）膽固醇不變。

你一天應該排幾次便？

你應該多久排便一次。你不需要每天大便來保持規律。每週 3 次到每天 3 次之間的任何地方排便都是正常和健康的。如果您生產的原木柔軟、成型良好且不難推出，那麼您的腸道可能處於良好狀態。

如果我有高膽固醇，我應該吃雞蛋嗎？

膽固醇升高的人經常想知道吃雞蛋是否可以，因為蛋黃富含膽固醇。一般來說，對大多數人來說應該沒問題，因為雞蛋中的膽固醇對血液膽固醇沒有顯著影響。限制飽和脂肪的攝入量更為重要。

什麼可以去除動脈壁上的膽固醇？

菸酸或維生素 B3 是已知的提高血液中 HDL 水平的最佳藥物，它有助於清除動脈壁上的膽固醇沉積物。參與研究的 160 名患者的 HDL 膽固醇水平較低（35 mg/dl 或更低）。

大蒜能疏通動脈嗎？

一項政府資助的研究得出結論，大蒜不會降低膽固醇。

你能自然地逆轉堵塞的動脈嗎？

是否可以自然疏通動脈？儘管不進行手術就無法從動脈壁上去除斑塊，但您可以阻止並防止未來的斑塊積聚。

燕麥降低膽固醇的速度有多快？

在 2017 年的一項小型研究中，燕麥在 4 週內顯著改善了血液中的膽固醇水平。

70歲的平均血壓是多少？

大多數成年人的正常血壓定義為收縮壓低於 120，舒張壓低於 80。

什麼維生素對牙齒骨質流失有好處？

充足的維生素 D 和鈣可以使骨骼和牙齒更緻密、更強壯，這有助於防止骨折和裂縫。您可以在雞蛋、魚和乳製品（如奶酪和強化牛奶）中找到維生素 D。

是什麼導致快速骨質流失？

然而，有許多醫療條件和藥物會導致更快的骨質流失——最常見的情況是甲狀旁腺功能亢進、甲狀腺功能亢進、維生素 D 缺乏和乳糜瀉，最常見的藥物是類固醇和芳香酶抑製劑。

• by Charlene
• Oct 25,2024
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