“昨晚睡得好嗎?”，有時候，當我們自己昨晚失眠時，今天可以看到的第一部分個人會問我們通過這樣的改善黑眼圈問題。很明顯，此刻的兩個黑球暴露了社會我們的睡眠。質量。但也有一些天生對於黑眼圈的朋友進行比較具有明顯。那么，我們該如何有效改善出現黑眼圈的狀況呢?

不要熬夜

做好防曬工作

塗抹眼睛：

對於熬夜用眼過度導致的血管性黑眼圈，可以在睡前用40度左右的熱水黃金面膜打濕毛巾，敷在眼睛上30秒，然後擦眼霜，促進眼周。吸收。這個節目可以放松你的眼睛，幫助你晚上睡得更好。

茶包

紅茶本身有收縮導致血管的作用，可以通過舒緩黑色素。泡好茶包後，擠出過程中水分，敷在眼窩下。躺下後，閉上自己眼睛，放松活動片刻。眼睛會覺得對於濕熱，紅茶的味道也很香。

睡前泡腳

我們腳上有許多穴位，這與我們的健康有關。 肝腎陰虛是黑眼圈形成的主要原因之一。 睡前一小時可以用艾蒿泡腳，可以有一定程度的緩解。

加入北艾30-50克，加水約1500毫升，煮沸後倒入平底鍋約10分鍾。當水溫下降到40度左右時，你可以浸泡你的腳。不要把腳泡太久，20分鍾左右就夠了。

適當的泡腳對身體有好處，但是泡腳的頻率不需要太高。偶爾可以放松身心。

• by Jocelyn
• Dec 01,2022
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