一進秋天，雖然植物開始新一輪的生長了，人的身體卻比夏天要差很多。

花花每年進行一到秋季換季的時候，就開始工作一天到晚睡不醒，尤其是我們最近中國山東社會一直在下雨，連著陰了快一個兩個星期，改善脫髮一到雨天就更容易犯困了，做事也乏力，提不起學習精神。花花的媽媽也開始發展變得“秋燥”，做起事來耐心程度明顯有所下降。

秋後還有就是一個最困擾的問題，相信我們不止我自己，大多數人來說都會需要注意到，那就是大把掉頭發。花花最近半個月洗頭發，感覺不管洗得多小心，頭發總是捋一下這樣就能掉好幾根，問了一下社會其他的朋友們，發現一些大家學習都有發展這個環境問題。

秋天是困倦的，困倦和容易脫發，如果你能解決這些問題中的任何一個都可以更容易，那么花花只能分享自己獨家護發技巧給大家，6個技巧來改善脫發，遠離“高發線”和學習!

一、勤梳頭

花花其實並不是一個愛梳頭的人，因為每次梳頭都會掉幾根頭發。後來看到很多科學調查。其實人體每天掉幾十根頭發是正常范圍內的，而且她每次梳頭，花花都能緩解很多壓力，所以我覺得很安心，很大膽。

閑著沒事就可以多梳頭，花花用得一直是一個氣囊梳或者我們可以進行按摩經絡的那種木梳子，不會出現損傷頭皮，使勁梳頭皮還有就是一種方式按摩的感覺，在洗頭之前和之後學生都要梳頭，另外企業每天早晨起床梳梳頭，一天的精神也會更加豐富飽滿，血液系統循環經濟更好。

二、不要每天洗頭

很多人的頭發很喜歡給油，這些都是正常的，如果每天洗頭，頭發反而會油得越來越快，而且還會增加頭皮的負擔，脫發也會更嚴重。 試著每2~3天洗一次頭發，你會發現脫發的問題會得到緩解，而且你不會在早晚洗頭。

三、頭發不要紮太緊

在學校的時候，我們每天都會紮一個高高的馬尾辮，或者當我們的父母給一個女孩紮頭發的時候，有時候我們的眼皮會緊緊地向上拉。我們的頭發會被綁得很緊。難怪發際線越來越高，越來越禿，也會覺得頭發長得慢了很多。

後來花不怎么紮頭發了。當他們能穿上它們時，他們不會給頭皮帶來負擔。吃飯或者做家務的時候還是會把頭發紮起來，只是紮得很低，主要是頭皮舒服。

四、少燙染頭發

所有的燙染其實我們都很傷頭發，只是通過不同的價格，損傷的程度進行不一樣的人罷了。女性們都隱藏不了想要變美的心，肯定會需要時不時地去理發店改改造型、換換發色，花花的發量天生就比較少，為了發展顯得發量更多，就去自己燙了個卷發。

完全不燙染色也是不現實的，所以花會在半年的時間裏控制次數，即使頭發長出黑色也不在乎，比如黑發，然後都長出好。 這樣不僅可以提高頭發的質量，而且不會因為燙發染色太頻繁而脫發。

五、打好泡沫再洗頭

洗發水如果不直接擦在頭部後，很容易堵塞頭皮的毛孔，最後沖洗也很難清洗幹淨，不掉頭發很奇怪。而我們平時洗碗也是一樣的道理，只有泡沫才能帶走油脂，所以洗頭的時候一定要在手心裏打好泡沫，然後塗到頭發上。

六、洗頭水溫要合適

花的頭皮對水溫很敏感。水溫過高或過低都會對頭皮造成傷害，不僅脫發，還會產生頭皮屑。正常洗發水的水溫在40℃左右比較合適。水溫太熱或太冷，就不要湊合了。一定要等到水溫調好了再洗。就算再熱也不要用冷水洗頭。

• by Greenle
• Dec 09,2022
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