維生素 C 的四個好處。你知道什麼?

還可以得到強化

維生素C是一種天然水溶性維生素。大多數動植物都能自行合成維生素C。但由於缺乏合成維生素C所必需的GULO酶，人類無法自行合成維生素C，必須通過口服和外用來獲取。19世紀以前，水手由於長期在海上活動，吃不到新鮮的水果和蔬菜，缺乏維生素C，容易患壞血病，身體逐漸衰弱，最終死亡。後來發現，只要攝入水果和蔬菜，敗血症就會逐漸得到控制。醫生們多次發現維生素C，它也被稱為抗壞血酸，因為它是在治療壞血病時發現的。

維生素C對皮膚的作用

1、有抗氧化的好處

維生素 C 是一種很好的抗氧化劑，它可以殺死導致皮膚氧化的自由基，而氧化正是導致皮膚老化的原因。因此，天然護膚品牌推薦使用維生素 C 護膚品可以減緩皮膚老化的速度，防止皺紋和斑點提前出現，延緩衰老的影響。

2、有美白祛斑的好處

維生素C還可以抑制皮膚黑色素的形成，淡化甚至去除皮膚上的斑點，起到美白皮膚、提高皮膚亮度的作用。

3、有強健肌膚的好處

為皮膚進行補充維生素C可以通過促進新陳代謝，提高自己皮膚的免疫力，強健肌膚細胞並增加患者皮膚的彈性，還可以得到強化社會皮膚對陽光紫外線傷害的抵抗風險能力。

4. 具有促進膠原合成的優點

皮膚的真皮層充滿了膠原蛋白，膠原蛋白也是支撐皮膚的重要部分，但是隨著年齡的增長和外界因素的影響，皮膚中的膠原蛋白在不斷流失。補充維生素C可以促進膠原蛋白合成，保持皮膚彈性，防止皺紋過早出現Amway傳銷。

5、具有加速傷口愈合的優點

如果皮膚上有傷口，使用維生素C還可以加快皮膚上傷口的愈合，使皮膚盡快恢複。皮膚上有疤痕，使用維生素C也能起到一定的淡化作用。

VC強大的抗氧化能力

抗氧化能力並不是一個抵抗以及氧氣，而是可以抵抗這些自由基，細胞經呼吸系統獲取氧，其中98%與細胞器內的葡萄糖和脂肪組織相結合，轉化為一種能量，滿足不同細胞進行活動的需要，另外2%則轉化成氧自由基，化學上也稱為“遊離基”。

自由基是一組具有不成對電子的原子，它們必須從另一種物質中吸收一個電子，才能形成穩定的結構。在化學中，天然萃取維他命C推薦這種現象叫做“氧化”。人會衰老，體質下降，皮膚失去光澤和彈性，除了年齡是一個不可抗拒的因素，身體裏過多的自由基也是一個重要原因。

VC是最常用的抗氧化劑之一，其抗氧化原理是可以中和自由基。當自由基搶奪其他健康細胞的電子時，VC願意挺身而出，把自己的電子給自由基，於是自由基從VC那裏得到了自己想要的電子，把自己變成了穩定的物質，就不會再去打擾其他健康細胞了。

我們的身體需要維生素，如果不需要，就需要額外的維生素。那么 VC 和 VE 一起，扮演著什么樣的角色和功效呢?下面給大家具體介紹一下。

VC和VE配合更好。

人體內可以正常發展情況下企業存在著以下兩種具有抗氧化能力系統，一類是酶抗氧化處理系統，包括過氧化氫酶(CAT)、超氧化歧化酶(SOD)、穀胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)等。另一類是非酶抗氧化以及系統，包括各種維生素C、維生素E、穀胱甘肽、褪黑素等。維生素C是天然的抗氧化劑，不僅學生能夠進行直接供氫，還原自由基，消除自由基毒性。同時我們能夠實現通過分析還原被氧化維生素E、提高自己某些抗氧化酶的活性從而間接抗氧化，因此在兩類抗氧化系統設計中都有明顯重要作用。利用多種維生素C與維生素E搭配，兩者之間能夠有效協同增效，達到一個更好的抗氧化保護作用。