最近各地天氣環境溫度非常高，多個省份地區都發布了高溫預警，在天氣太熱的情況下，常見的問題分析就是中暑，中暑不管是室外還是一個室內設計工作管理人員，都要重視學生這個社會問題。 那么企業如何有效預防夏季中暑，這些技術要點大家了解下。

一、預防夏季中暑貼士

1.多喝水。在炎熱的天氣裏，無論運動量如何，都要增加液體的攝入，不要等到感覺口渴了才喝水。

以鹽和礦物質為例。酒精飲料和高糖飲料會使人體失去更多的水分，在高溫下是不適宜飲用的。同時，要避免喝太冷的冷凍飲料，以免引起胃痙攣。

3.少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。

4、穿著不同質地比較輕薄、寬松和淺色的衣物。

旅行時應盡量避免中午左右的時間，戶外活動應盡量在陰涼處進行。當你外出時，你應該塗防曬霜，戴寬邊帽和太陽鏡，或者使用雨傘。

6.高溫時應減少戶外運動。盡量在室內活動。有條件的話應該開空調。

7.雖然各類人士都可能受中暑影響，但嬰兒、幼童、65歲以上長者、精神病患者，以及心髒病和高血壓等慢性疾病患者的風險較高，我們應特別注意這個問題。對於這些高危人群，在炎熱的天氣應特別注意觀察是否出現中暑症狀。

二、夏季中暑急救措施

1.立即將患者轉移到通風、涼爽、幹燥的地方。如走廊，在樹蔭下休息。

2.讓病人進行仰臥，解開衣扣，脫去或松開部分患者的衣服，如果沒有衣服己經被汗水濕透，應更換一個幹淨自己衣服，同時可以打開電扇或空調，以盡快提高散熱。並補充土壤含鹽的清涼飲料。

3.盡快使用物理降溫，將體溫降至38度以下。

4.如果患者神志清醒，或者降溫後神志清醒，可以給患者吃綠豆湯、淡鹽水等食物或飲料解暑，也可以服用藿香正氣水等解暑藥物。昏迷患者可通過針刺人體穴位如任重、宣石進行治療，嚴重患者必須迅速送往醫院進行治療。在臨床上，中醫的刮痧、拔罐和“抓筋”往往能起到立竿見影的效果。

5.當你和其他人出現中暑或中暑的症狀時，首先要做的是迅速撤離高溫環境，選擇涼爽、通風良好的地方休息，並喝一些冷飲中的鹽。也可敷於額頭清涼油、風油精華等，或取人丹、10滴清水、阿膠水等中藥。如果有血壓下降，崩潰應立即仰臥，及時到醫院靜脈滴注生理鹽水。

6.對於重度中暑患者，除了立即將中暑患者從高溫環境中轉移到陰涼通風處外，還應迅速撥打120並送往醫院，同時采取綜合措施進行治療。

• by Grace
• Apr 18,2023
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