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關燈還在玩手機?你可知這對眼睛的傷害有多大

注意眼部休息控制眼睛連續使用時間，每次不要超過45分鍾，讓眼睛休息10分鍾，根據手機屏幕的大小調整距離和角度，一般離屏幕35厘米為最佳，良好的姿勢也有利於眼睛的保護。注意食物營養搭配同時要多吃清肝明目的食物，多吃富含維生素C和維生素E的水果蔬菜，補充葉黃素，減少藍光對眼睛的傷害。另一方面，我們要借助社會科學技術手段，選...

油炸食物用什么油最健康?你真的知道嗎？

兼具安全性和營養性，致癌風險選精煉橄欖油和精煉低芥酸菜籽油吧~我會推薦低芥酸含量的精煉橄欖油和精煉菜籽油煎炸食物，消委會食油邊隻最安全穩定性好，單不飽和脂肪酸比例高(個人觀點，綜合相對健康、安全、口感三個維度)。不要用我們任何「冷壓榨」、「古法」、「土作坊」、「老家寄的」、「路邊買的」的食用油來炸食物。不要考慮健康，米...

什么是預制菜?經常可以食用對身體健康有害嗎?

預制菜最大的優勢在於方便，省去了買菜、洗菜、切菜的程序，可以簡單加工，節省了很多能源，非常方便。對於餐飲經營者來說，預制菜品可以最大程度的節省人力、空間和成本，效率高，完全可以滿足外賣的需求，帶來更大的利潤。食品安全相對較為可靠: 與餐館相比，正規生產廠家使用機械化大批量生產預制餐具，質量控制更為安全可靠。經常吃熟食蔬...

個人申請銀行貸款需要辦理什么手續? 個人貸款需要辦理什么手續?

4. 有良好的個人信用記錄。1.准備材料: 個人申請銀行貸款首先需要准備的材料，信貸評級一般包括貸款申請、客戶身份證、戶口簿、收入證明、婚姻狀況證明等材料(配偶客戶還需提供配偶身份證、戶口簿) ;2.申請:客戶向銀行申請核對相關信息並向客戶付款後，需要與銀行簽訂借款合同，作為約束雙方的法律文件;3.貸款審查：如果是購房...

XO醬

做飯時掌握這些醬料和調味品的使用，在家也可以當廚師

黃豆醬是由黃豆進行發酵作用而成的，顏色淡黃，香港製造xo醬有明顯一些黃豆通過顆粒，味道鹹鮮，一般可以用來蒸制、燜煮類菜肴。韓國辣醬是魚露、糯米粉、辣椒粉、鹽、糖的主要原料。一般習慣做韓國菜，因為味道鹹，要少放鹽炒。甜面醬是以面粉為主要原料，保溫發酵而成。吃起來又甜又鹹，醬香濃鬱。一般用來做醬炒菜和醬菜。醬油又名醬油，醬...

廣東人不需要老幹媽就因為 XO 醬!

高雅的人亦可，凡俗亦可，萬物之間皆可XO醬令人驚訝的是，精致的 XO 醬更喜歡搭配簡單、清淡的原料——烏冬、扇貝、鮑魚。要說名作可不得不提 XO 醬油炸蘿卜糕。蘿卜糕蒸熟後，味道清淡。一般以年糕和蘿卜的甜味為主調，還有一點鹹味。不知道哪個敏銳的大廚居然想到了XO醬配蘿卜糕。這種鹹、濃、甜、軟的碰撞，既鮮又甜。這種新舊中...