大家並不是生來就有性羞恥感的，是由大家所在的環境與生活經曆形成的。有學者指出：性羞恥感是由教育系統、家庭企業、曆史、宗教、文化和生活的多方面綜合影響所產生的[1]。

也有人存有誤會，認為西方一直都在性方面較為開放，但其實，基督教迄今都認為婚前同居是錯誤的，而婚後性生活是為了生孕，尤其是對女性而言，是一種夫婦責任。

但在當今社會，對性、性行為、性取向等等的概念不斷在被更新。大家必須不斷優化認知去重新了解性。

例如漂亮裏邊對女性的性化，將女性的價值徹底建立在她吸引伴侶的能力上。使女性形成了對於自身(身體、風采、關聯等)理解的成見。雖然這些信息是錯誤的，但也許對男性來說是能接受的。

這就造成了雙重標准和女人的"成見規范"，造成女人的疑惑、痛苦和消極情緒。

這兒的性滿意度並不僅僅指成年性行為裏邊的滿意度，而是更為理論地特指生活經曆中，包含與父母的對話，與朋友的溝通中涉及性話題時，是否獲得了有價值的、積極的回應和反饋。

不論是在性生活之中，還是探究性的過程中(比如青春期)都按摩棒不能得到美好、健康的體驗，那么大家自然會對這一話題覺得抵觸。

特別是，當我們在這些過程中，被否認、被拒、被質疑……那么他很容易對自己的行為和思維產生羞恥感，而羞恥感又反過來進一步歪曲這個人對性的觀點，使之難以把任何性話題當作一種積極的感受。

自尊感，是一種對自己的欣賞，體現為擁有明確的價值與對自身感受的重視。

研究強調，當一個人不接受自己，那么他便容易對自身的各種“特性”產生不滿，甚至認為他們有瑕疵，比如覺得自己能力低下、不配去有著一些事情——這當中就涵蓋了“性”。

而自尊感的培養，又和家庭關系與成長曆程息息相關。

比如，如果一個人在青春期碰到性疑惑，但從父母那裏得到提示是：別告訴任何人!別想這些事!那么這個孩子就會覺得自己“不該”去思考、去探索、去理解——甚至認為這些事本來就是錯誤的。

但當他帶著這種態度去和社會產生撞擊時，自然也沒有勇氣前去分享和推進自己的想法。

對性的羞恥感會為人們帶來很多困惑。例如成人可能容易忽視自己對性感覺的需要，甚至怯於表示自己在性生活中的期待或不適。

又或者，容易把性放在一個次要的地位，認為只要把日子過好，性並沒有那么關鍵。

可是，許多隱性的困境會從而被斟酌出去。例如因為忽視自己的實際必須，可能在之後的日子裏對伴侶或關系產生憎恨等等。

此外，若是在成長的過程中，因為長輩(父母)對性的羞恥感，而刻意去遮蓋一些東西，那么帶來的危害就更大了。

孩子可能從而就會形成屬於他們自己的羞恥感，甚至可能當遇到疑惑、風險時也不願說出來。

但這種羞恥感還會在他們成年後代際傳承下來。

• by Jane
• Jan 13,2023
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